身体乏力没精神？男士请进，这5种食物吃了大补

身体乏力没精神？男士请进，这5种食物吃了大补

男人大补多吃这些，身体棒棒哒！

1牡蛎

2山药

3枸杞

4肉苁蓉

5勾芡

快来码住这份食物清单！

除了食补，日常还可以多喝一些养肾益精，增强体质的养生茶——【十方旭阳茶】

【十方旭阳茶】又名“人参十宝茶”

由山药＋桑葚＋红枣＋玛咖粉＋枸杞＋益智仁＋覆盆子＋人参＋黄精＋杜仲雄花等十种中草药材料组成，完美的搭配在一起。

人参：大补元气！补脾益肺

玛卡：补shen固精，助，眠

桑葚：补shen养肝，生津润燥

枸杞：滋补肝shen，益精明目

红枣：补中益气，

山药：补脾养胃，

覆盆子：益肾固精！

经常熬夜，喝酒应酬，工作压力大。身体乏力，腰酸背痛、两个人生活不理想的宝子们可以试试这款十方旭阳茶，温和滋养身体，补shen养身，身体好吸收，常喝也不上火，味道甘甜，好喝容易坚持。

喝法：

1、每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可；

2、取1~2个茶包，将茶包放入养生壶中，加入1000ml水左右，按花茶键煮。

当然了，这个养生茶，女生也是可以喝的，特别适合阴虚的姐妹，经常喝元气满满，精力充沛！

关键词： shen 乏力 男士