男士补肾益精,7种水产食物别错过!一定要多吃!
发布时间:2024-10-08 18:59 浏览量:2
男士补肾益精,7种水产食物别错过!一定要多吃!
肾好不好对男人太重要啦!分享一些对男人增精补肾超级棒的食物,千万别错过哦。
海参滋yin卜肾又益/精莊海参可是个好东西,阳。适合体质虚想bu肾的人。煲汤喝很不错,但别过量,海鲜过敏者慎选
三文鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如Omega-3脂肪酸,对肾脏健康有益,可提高精子活力。不适合海鲜过/敏者、痛/风/患/者。
甲鱼甲鱼富含多种营养,滋yin润/燥还健体养血。新鲜字sha的甲鱼最好,别和猪免鸭肉同食、适合肾/脏xu弱的人,对男性健康有好处
鲈鱼有补旰肾、健脾益胃等作用。富含蛋白质、维生素和矿物质,对肾/脏健康和精/子质量有好的影响。有痛/风、皮肤/病/者不适合。不宜与奶酪同食
泥鳅富含锌,bu肾强/精。它对jing子活力和质量很有帮助,因为锌参与精子代榭。不宜多吃,每天1-2个就好,海鲜过敏的可别碰
大虾富含蛋白质、锌、钙等营养成分,有bu肾莊阳作用,对提高精/子/质/量有帮助。(避免与富含维生素C的食物大量同食,以免产生不良反应
鲍鱼有滋yin清re、益精明目等作用。富含蛋白质、维生素和微量元素,对肾脏健康有益。避免与鸡肉、野猪肉等食物同食
除了吃水产食物之外,养肾益精,增强体质日常可以多喝的养生茶——【十方旭阳茶】
十方旭阳茶又名“人参十宝茶”
食材:山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花
人参:大补元气!补脾益肺;玛卡:补shen固精,助,眠;桑葚:补shen养肝,生津润燥;枸杞:滋补肝shen,益精明目;红枣:补中益气;山药:补脾养胃;覆盆子:益肾固精!
喝法:
1、每次取一个茶包,用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可;
2、取1~2个茶包,将茶包放入养生壶中,加入1000ml水左右,按花茶键煮。
作用:补肾益精,虚汗不断,浑身无力,腰膝酸软的时候来一杯,组合好的茶包易坚持!肾好身体好!
当然了,这个养生茶,女生也是可以喝的,特别适合阴虚的姐妹,经常喝元气满满,精力充沛!