人到中年，身边的同龄姐妹们都相差无几

人到中年，身边的同龄姐妹们都相差无几，大家都有了皱纹、发福的身材、变差的皮肤状态……怎么打扮都给人一副“大妈”形象。但看到那些好看的同龄人穿搭，爱美的心还是会蠢蠢欲动。

美并应该被年龄所定义。20岁有青春灵动美，30岁有熟龄的知性美，40岁也有优雅大方的从容美。不是上了年纪就不再美，也并不是上了年纪就应该是“大妈”的形象。

其实，观察那些会打扮的人，她们避开了“一身黑”和“一身花”的穿搭，便可以让自己越来越美。

比如观察对比图，前半生是为柴米油盐、为家庭默默付出的“农村妈妈”，穿搭和形象都毫无时尚感可言，但经过儿媳好好打扮之后，脸上是自信放光芒，气质升华越变越洋气。

老去不可怕，可怕的是默认自己老了，桎梏与年龄的枷锁、外在的穿搭都开始变得保守起来。要么就是待在自己的舒适区，别人讲不听，自己也不愿意跨出一步。

一：要听劝：中年妈妈们别穿“一身黑和一身花”打扮

（1）：秋冬妈妈们别再穿“一身黑”原因有二

原因1：全黑穿搭毫无亮点，容易显土气

秋冬季节既要保暖还要时尚，那全黑穿搭就不合适了。全黑穿搭打破无聊感的细节在于露肤，但大面积的裸露肤色秋冬又不够保暖。当全身都是全黑搭配时，视觉上看起来很压抑沉闷，小个子视觉压缩很显矮，高个子也显得土里土气。

对于亚洲女性的我们，肤色排序以黄黑皮＞黄皮＞白皮，全黑穿搭却将肤色衬得更暗沉，更对一些上了年纪的中年妈妈们，整天忙于生活或工作，出门极少化妆便更不合适了，越穿越显黑。

原因2：全黑穿搭暴露年龄老态，很容易显老

肤色变差、身材发福、体态变差，是中年妈妈们的常态。黑色属于万能基础色，饱和度高纯度却很低，但在这些身材短板面前，却可以无限被放大，视觉重心聚焦在这些位置，有一种“此地无银三百两”的反衬感，仿佛在告知大家：我最大的身材短板是什么……

比如：同样是黑色大衣+高领毛衣，扎头发时显脸大，老气，不扎头发时，又卡脖子，傻傻分不清脖子和身材到底在哪里，这就是视觉聚焦在此处，放大了身材短板，暴露了年龄。

（2）：秋冬妈妈们别再穿“一身花”原因有二

原因1：加重老态感，显胖，老气

不同于黑色的沉稳和无聊感，当全身都是“一身花色”穿搭，容易眼花缭乱，看起来杂乱无章，穿搭显得邋里邋遢。而且“花色”从色彩角度剖析，由于饱和度高，明度也高，则有视觉膨胀感，身材稍微胖一点，还能穿出显胖+邋遢的既视感感。

同时，印花图案密集，老气容易显得更苍老；而选择太艳丽的印花，又容易给人扮嫩和穿搭风格显突兀，气质上不够端正，显得很土气。

所以，穿搭“一身花”时，要选对花型图案，搭配细节也要十分注意，才能更好的避免这些问题。

原因2：抢尽风头，考验搭配功底，影响气质

“一身花”穿搭，在人群中最容易被看到。但气质撑不起繁复的印花款式，或者由于你没有搭配好，也只会加重你的暮年感，对于气质的提升没有任何帮助，反而是赔了夫人又折兵。

观察生活中，很多中年妈妈惯用的搭配思路“印花上衣+小黑裤”，就很显“大妈感”，搭配功底的欠缺，让气质大打折扣。小黑裤紧身包裹着双腿，衣服长度恰到臀围最宽位置，也很容易将身材分分。

当然，也不是说“印花上衣+小黑裤”就完全不能穿，但要注意小黑裤要宽松有余量，比如我们可以替换成修身性好，不贴腿的烟管裤，则会改善良多。再不济也可以利用中长款半身裙对腿型修饰，避免总是陷入“老态和大妈感”的陷阱里。

二：时髦的中年妈妈们，穿衣都在用的“减龄+气质”思路

思路1：对比色叠穿，是打破黑色暮气感的关键

不难发现，那些懂得穿搭进退的中年妈妈们，穿搭之所以总被夸赞，就是因为她们善于利用对比色叠穿突破穿搭瓶颈，让无聊寡淡的黑色穿搭变得活力起来。

——衬衫叠穿

春秋季节里常穿的衬衫别着急收起来，秋冬用来叠穿恰到好处。白色衬衫+圆领打底衫+黑色大衣，看起来有层次感还不单调，很适合通勤且日常穿搭，时尚毫不费力。

这几年十分流行的牛仔衬衫，材质柔软颜色淡雅，面料的舒适性和亲肤性深得中年妈妈们的喜欢，避免了黑压压一片式穿法，搭配上羽绒服也不会显臃肿，成为中年妈妈们必备的叠穿款式。

——毛衣马甲叠穿

毛衣和马甲的叠穿，还可以在领口处打造出“大大的V领”，纵向比例的视觉延伸，可以修饰脸型，将头肩颈显得更完美一些。打破穿搭的层次感，叠穿颜色也要十分注意，和黑色进行区别开。选浅色，选深色，选经典色系，色彩相辅相成，气质自然更上一层楼。

——卫衣叠穿

选择卫衣叠穿，首先要避免款式太宽松的卫衣，要选择轻薄、保暖性好，质感的款式，比如大衣+针织衫连帽卫衣，大衣+棉质类柔然穿搭。贴身又修身，休闲与极简风的触碰，对中年妈妈也很减龄。

——丝巾叠穿

于中年妈妈们而言，只要丝巾巧妙运用，不用它挥舞着拍照，也不用它裹着头尾，而是真真切切将丝巾用在穿搭之中，以叠穿的细节巧妙出现，你一定会有意外之喜。

比如：和大衣出现时，简单的打个结，简单的将丝巾的一角塞进领口，既保暖还起到装饰点缀，一举两得。

思路2：减少印花的面积，以点缀色为主

印花太复杂的穿搭，的确会加重年龄感。但是遵循“少即是多”的原则，让印花成为点缀色，减少印花大面积的出现，却可以改善老态让穿搭变得高级起来，观察很多时尚中年妈妈或者女明星们，这思路简直用的爱不释手。

——内搭选印花，外套选纯色

将复杂的印花色作为内搭，减少印花大面积出现，将印图案放到下半身，削弱印花的存在感，它不只是主色调，相当于从“主角”到“配角”的转变，大众看到的自然是穿搭的精致和得体感。

——配饰选印花，比如丝巾、围巾

不以内搭形式出现，“点缀色”还可以是不同图案和印花设计的丝巾、围巾等。只要颜色和大衣或羽绒服颜色区别，提升质感的目的便达到了。

思路3：配色讲究平衡法则

中国人最讲究“礼尚往来”，用在穿搭的色彩中也是如此。各种颜色组合都要有来有往，相互制衡，过犹不及是老气或者扮嫩，要穿出气质需要的是锦上添花，而不只是拖泥带水。

那么，于中年女性而言全身穿搭颜色不能太多，但也尽量避免太少，控制在2~3种为最佳，不要喧宾夺主。

——相互成全的“浅色+亮色”穿搭，更显年轻

内搭选择鲜艳的亮色，外搭则可以选柔和的浅色，反之则鲜亮和浅色对调。相互制衡的色彩饱和度穿搭，对于大龄女性既可以从肤色上进行提亮，在穿搭的细节上也更显活力感，整体呈现出来的精致感才会更显年轻。

比如：粉色外套+米色内搭，内搭的颜色变得素雅起来，但外套就要“亮”一些，搭配起来才会更显年轻感。

——搭配毫不费力的“同色系”穿搭，但要这样穿才高级↓

同色系的颜色接近，如果没有细节的加持，虽毫不费力但很难穿出时髦感和气质来，显然对于中年妈妈也并不友好。

但是遵从腰线打造，或者头、脚呼应的原则；面料上软硬度和材质进行区分，穿起来则会更显高级感。

上半身+下半身的穿搭，同色系的色彩呼应；而鞋子和帽子之间的色彩呼应，瞬间让穿搭变得“鲜活”起立，同色系的穿搭中用腰线法则，可以将身材比例分成三七分，对于中年妈妈们身材比例优越了，气质自然越发优雅，相辅相成。

三：秋冬做时髦的气质妈妈，穿好这两件衣服就够了

要洋气利落且大方，当然还要看大衣了。有人曾这样形容穿大衣的女人：“大衣之下，藏着无数故事；大衣之上，展现着无尽魅力。穿大衣的女人，总是那么引人注目，让人无法忘怀”。

中年女性穿大衣，尤其是一件合身的大衣，胜过所有潮流之下所流行的外套。我们只需遵循穿搭大衣要“扬长避短”就够了，款式对身材的包容性永远最高，颜色可以首选经典色系黑白灰为主，肤色并不白皙的人尽量不要盲目调整高饱和色系的大衣，降低穿搭的出错率。

而要双倍保暖还不能太土气，那便选羽绒服吧。不过相比较轻盈的大衣，羽绒服臃肿和显壮概率会更大，但大家可以借助以上的穿搭技巧，进行穿搭审美的拔高，注重穿搭的每一个细节，你会更显瘦更有气质。

ulv.marvelpark.com比如羽绒服+卫衣，如果是充绒量低的羽绒服+卫衣，保暖度又不够；如果是充绒量+蓬松度都足够的羽绒服，搭配卫衣又容易臃肿显胖。可见要洋气显瘦的重点，搭配的重要性不言而喻了。