熬夜累、体质弱？这杯“男士八宝茶”把精气神补回来！身体也有劲

家里那位总熬夜加班、烟酒应酬的，是不是总喊累、没精神？

别瞎买补剂！这杯真材实料的八宝茶，把人参、黄精这些好东西都配上了，每天泡一杯，慢慢把状态调回来

食材清单（每种各1克，配比刚好不腻）：

- 人参（补元气，《中国药典》都认的好东西）

- 玛卡（温润不燥，适合日常喝）

- 黄精+覆盆子（搭配着帮身体“稳状态”）

- 桑葚+枸杞（补肝肾，熬夜党刚需）

- 红枣+山药（调脾胃，让好东西更好吸收）

‍做法：比泡咖啡还简单！

把8种食材洗干净，丢进保温杯，加沸水焖15分钟就能喝——泡开后食材颗颗分明，能看到完整的覆盆子、桑葚，喝起来是淡淡的谷物香，一点都不冲，当日常茶喝完全没问题！

为啥适合“累到没精神”的人？

这杯是“一站式搭配”：人参补元气、黄精覆盆子稳底子、桑葚枸杞填亏空，再用红枣山药顾着脾胃——不是猛补，是帮身体把“散掉的劲儿”收回来，尤其适合：

- 熬夜加班后没精神的

- 烟酒多、应酬频繁的

- 总觉得累、体质弱的

⚠️提醒：这是“日常养护茶”，别当“急救药”

如果已经觉得累到扛不住、状态差到影响工作生活，及时找专业人士看看~这杯更适合“日常保养”，每天喝一杯，慢慢把精气神养回来。

养护身体不用搞复杂，一杯茶的功夫，把8种好食材都喝进去，比瞎吃补剂靠谱多了。

你家那位有没有“累到没精神”的情况？评论区说说，下次分享更对症的搭配！