男士私密健康自查三步法，早发现早安心！
发布时间：2025-12-06 00:52 浏览量：24
许多私密健康问题若能早期发现，处理起来会简单得多。定期花几分钟自我观察，是对自己最负责的保护。
【第一步：视觉观察】
每月一次，在光线充足处检查：
1️⃣ 看皮肤：有无不明红疹、赘生物、破溃或颜色改变
2️⃣ 看对称：双侧是否基本对称，有无异常肿胀或萎缩
3️⃣ 看状态：日常注意有无异常分泌物
【第二步：触摸自查】
淋浴时进行，手法要轻柔：
1️⃣ 检查睾丸：用食指和拇指轻轻滚动，感受大小、质地是否均匀，有无硬块或压痛
2️⃣ 检查周围：触摸腹股沟区域，有无淋巴结肿大或肿块
3️⃣ 注意感觉：有无不明原因的隐痛、坠胀感
【第三步：功能留意】
关注身体发出的“信号”：
🚩 排尿信号：尿频、尿急、尿线变细、排尿费力
🚩 感受信号：持续瘙痒、灼热感、疼痛或麻木
🚩 外观信号：皮肤出现菜花样、鸡冠状增生物