170~180cm男士健康体重参考表（基于BMI=18.5-23.9，权威标准）
发布时间：2025-12-20 20:32 浏览量：13
实用提示
- 男士健康更看重 体脂率（15%-20%）+ 腰围（＜90cm），比单纯体重更能反映体质，避免“瘦而不壮”或“胖而不实”；
- 区间内无需追求极致偏低值，若经常运动、肌肉量高，体重超上限也可能是健康状态，核心是精力充沛、体态健康！
发布时间：2025-12-20 20:32 浏览量：13
实用提示
- 男士健康更看重 体脂率（15%-20%）+ 腰围（＜90cm），比单纯体重更能反映体质，避免“瘦而不壮”或“胖而不实”；
- 区间内无需追求极致偏低值，若经常运动、肌肉量高，体重超上限也可能是健康状态，核心是精力充沛、体态健康！