河北小城寒风里主持晚会，央视前主持人李思思没穿羽绒服

一月二十七号，有人在河北一个县城拍到李思思主持晚会的视频，她穿着白西装和高领毛衣，手上戴着手套，耳朵和鼻尖都冻红了，但说话声音依然平稳，笑容也很自然，现场没有大棚也没有布景，就是个普通户外场地，跟央视演播厅差别很大，镜头没有刻意找角度，她低头看稿再抬眼微笑，动作非常熟练，像是练习过很多遍一样。

这位39岁的主持人，在2023年10月离开了央视，没有发表正式声明，只说要去迎接新挑战，她之前连续七年登上春晚舞台，早在2015年就成为最年轻的女主持人之一，离职半年后，她的抖音账号粉丝数增长到一千万，如今主要做电商内容，带货商品总数超过一万件，这并非依赖“央视主持人”这个头衔，而是凭借说话节奏、临场反应和镜头前的表现这些真本事。

央视对主持人的管理很严格，不允许他们接商业演出，也不让主持人自己开账号，就连发朋友圈都得仔细考虑，但李思思这个人，并不是靠着电视台的光环才出名的，她以前在北师大附中跳过级，后来被保送进北大，还在《挑战主持人》节目里拿过擂主，这些经历说明她天生就喜欢掌控自己的节奏，等到2023年之后，情况有了变化，她把在央视工作期间练出来的专业能力，全都用到短视频上，变成了一个能持续制作内容的工具。

很多人认为她去县城商演显得不够体面，其实算一下账就明白了，央视年薪大约二十万到三十万，一场好的商演报价从五万到二十万不等，她接的场次挺多，收入反而可能更高，关键是时间自由，拍什么内容、说什么话都由她自己决定，和她同期离开央视的人，大多数还在综艺节目或代言里转来转去，平台给什么就接什么，她却自己建起了流量池子，靠真本事挣钱，这条路走的人少。

2025年的行业报告显示，六成二的主持人选择离职，不是因为收入问题，而是觉得说话受限制，工作久了失去热情，李思思在短视频里提到，她重新学会呼吸，不用反复排练同一句话，这些话听着简单，但过来人都明白其中的沉重，她分享素颜照片，晒出冻红的耳朵，网友称这是打破屏幕上的完美形象，其实李思思只是不再刻意扮演角色。

她没有抱怨央视，也没有夸耀自己多么勇敢，视频里她搓了搓手、哈了口气，然后接着报幕，台下观众举着手机拍摄，有人评论说，这不是落魄，这是真正在干活。

她带的货里有家乡特产，也有日常用的小家电，介绍时说话速度不快，但每个词都说得准，有次直播中途网络断了，她没慌张，顺口讲起小时候在北师大附中跳级的糗事，观众反而更愿意听下去三分钟零五秒。

现在她的账号简介里写着“前主持人，现内容创作者”，没有提到“著名”这个词，也没写“转型成功”，她更新频率很稳定，一周发三次，内容不依赖热点，而是靠节奏和信息密度取胜，有人问她为什么不去大城市做综艺节目，她说：“小地方的人更需要听得懂的话。”

这段内容其实没有发到微博上，而是有人在商演后台随手录下来的。

她最近一次露面是在2月1号凌晨，发了一段视频，大约十五秒，她在高铁站里，拎着自己的包站在检票口那儿，笑着说下一站是邢台。

这段视频没有配乐，也没有加滤镜，是用手机横着拍摄的，画面有点晃动。