男士保养手册-总是关键时刻掉链子？进来看！
发布时间：2024-10-15 01:09 浏览量：20
肾虚？乏力？没状态？及时内调，幸福掌握在自己手里！
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硬度问题
都熄火了，说明人家要休息，要靜养吃些养肝的食材：
胡萝卜、蓝莓、玫瑰、枸杞
时间问题
多吃养肾食物：
黑芝麻、生蚝、韭、
肾yin虚
红豆，绿豆，苹果，葡萄，菠菜，芹菜，鲈鱼，海参，牡蛎，鸭肉，
肾yang虚
黑芝麻，黑豆，黑米，黑木er，石榴，荔枝，韭菜，洋葱，驴肉，羊肉，牛肉，泥瞅等等..
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养肝茶饮--对ying度
——菊葛泽颜茶
—食材：决明子、金桔干、牛蒡根、葛根、甘草、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花
—作用：清热解毒、清肝明目、养肝护肝
养肾茶饮——对时间、shen虚
——十方旭阳茶
—食材：山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花
—作用：补气养血，滋阴补肾，安神益智，健和脾胃，提高免疫力，抗疲劳