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男士养生日常！最耗阳气的4个行为，一定要少做！

发布时间：2024-07-24 19:21:31 浏览量：8

熬夜

晚上23点到凌晨1点，是生命力比较旺盛的时间段。这个时候如果处于深度睡眠，能迅速生长阳气，长期熬夜的话就会损耗阳气

纵欲

X生活有助于增进情侣间的感情，对身心健康也好。但是不能纵欲，容易导致肾精不足、损耗阳气

久坐

久坐会减缓全身的血液循环，降低新陈代谢，让人不能保证精力充沛、加速阳气消耗

过度劳累

现代人生活压力大，长期过度工作，缺乏休息或者过度运动都会导致身体疲劳影响阳气的恢复和补充

补充精力，让身体活力十足。喝养生十方旭阳茶

食材:山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花

喝法:取一袋十方旭阳茶，热水冲泡，等待 3-5 分钟即可饮用

作用:补肾益精，虚汗不断，浑身无力，腰膝酸软的时候来一杯，组合好的茶包易坚持!肾好身体好!

关键词：养生男士阳气

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