“小弟”不起？一碗汤、重振雄风，阳气顺畅充盈全身！

前几天，诊室里来了一位35岁的男士，看上去精神头不太好，面容也比实际年龄显老。主诉；因为年轻时不懂事，晚上频繁“自给自足”，现在“小兄弟”不起来了，时间也短，有时甚至一碰就结束。

深入了解后，我发现他平时对那事兴趣不大，还经常感到腰腿酸软，特别怕冷，尤其是手脚，一个月还会遗j七八次。

自从出现这些问题后，他变得焦虑抑郁，不敢面对生活。

仔细看他的舌头和脉象：舌质淡嫩，苔薄黄，脉象沉细无力。

根据这些症状，综合辨证属于：是阳气亏虚、命门火衰。

那么为什么严重到诱发功能问题呢？

中医认为，人体有阴阳之分。如果频繁“自给自足”，会导致肾精过度耗损。一开始可能只是阴津耗损，人会感到燥热、欲望强、口干舌燥等，但这其实是阴虚阳亢的状态，能力可能会暂时增强。

然而，随着肾精的继续耗损，欲望会逐渐减弱，海绵体、的反应也会变慢，人开始怕冷，这就进入了阳虚阶段，也就是肾精耗损的后期，命门火衰了。

这时，我们就需要补火助阳、温补下元、固涩精关。在补火助阳的同时，还要注重阴中求阳，也就是要同时补充阴津和阳气。

菟丝子、蛇床子、五味子、牛膝、杜仲、肉桂、蜈蚣、山萸肉、地黄、巴戟天、肉苁蓉、女贞子等。

后续复诊、患者自述：整个人感觉精神多了，手脚也变暖了，于是效不更方、反馈说宗筋变得坚硬有力，诸症皆消

其实，很多人虚到最后都会变成命门火衰的状态，这时不仅功能会变差，还会对身体造成很大的伤害。所以，频繁“自给自足”的危害真的很大，不仅会导致功能下降，还会让身体垮掉。

在这里，我想提醒大家，一定要珍惜自己的身体，不要过度耗损肾精。如果出现问题，一定要及时找中医调理，不要讳疾忌医。