男士是否虚，睡一觉就能知道！教你如何辨别阴虚阳虚气虚

很多男士经常好奇自己的肾功能如何，虚的话是哪种虚，今天给大家带来简单易学的方法，让你睡一觉就知道！

一、睡觉爱出汗——肾阴虚

男士在夜间睡觉的时候，经常出现盗汗的情况，汗出不止，头面和腰背出汗异常多，严重情况下床单都会被汗浸湿，出汗异常。阴虚还会伴有口干口渴、手足心热、心情烦躁、腰膝酸软疼痛，想法多的现象出现。

舌象上大多表现为舌红苔少；

舌红苔少

调理上要以滋阴为主，可以参考六味地黄芄加减。

二、睡觉全身冰凉——肾阳虚

阳虚畏寒怕冷，因此阳虚的朋友在冬天经常暖不热被窝，手脚也是冰凉的，伴有 米青 神萎靡不振呢、想法减退，大便便溏拉肚子，饮食物无法被很好的消化。

舌象上表现为舌质淡胖；

舌质淡胖

调理上要以补阳为主，可以参考右归芄加减调理。

三、半夜总起夜——肾气虚

肾气具有固摄功能，能够固摄尿液，因此肾气虚的患者不会存在燥热畏寒的情况，而是夜间起夜多，小便异常频繁，还会伴随全身乏力亏虚、呼吸气短。

舌象上表现为舌色淡白；

舌色淡白

调理上要以补益肾气为主，可以参考金匮肾气芄加减。

四、夜梦多——肾 米青 虚

肾 米青 亏虚的朋友夜间经常做各种各样乱七八糟的梦，还存在健忘、记忆力减退、早衰、腰膝酸软无力，整个人看上去要比实际苍老很多。

肾精亏虚

最后，一定要特别注意的是，肾虚很有可能会引起脾虚痰，脾胃运化失常导致肾虚，因此在调理的过程中需要不断辩证调理，从证型出发，不要盲目跟风。

注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。