五十岁男士的加油站，常吃这道菜让你充满干劲，男人要对自己好点
发布时间：2025-03-26 01:25 浏览量：59
人到中年，尤其是男同志，随着年龄的增长，一些小毛病陆续就显现了出来，身体疲软，干劲不足较为普遍，让人力不从心，十分让人无语。
今天分享的这道菜可以有效改善这种状态，常吃可让你告别小烦恼。
☆韭菜虾羹：
所需材料：
①小虾半斤，②韭菜十根，③嫩豆腐2块
④叉烧3个（没有可用30克糯米代）
⑤姜2片切成小
韭菜注意不要用发黄的哦！切成小段
豆腐切成小一点的粒状（太大入不了味）
☆做法如下：
锅烧热倒入食用油适量，烧热后转小火放入生姜爆香一分钟，转大火放入小虾爆炒片刻，加料酒提香去
加清水两碗，煮15分钟，捞起浮沫，放入叉烧，豆腐烧开。
放入适量的盐，香油，芡粉少量（约3勺）调好味，略收汤汁后加入韭菜翻炒一分钟，即可出锅食用。
此汤具有固精，助阳，补肾之功效，较适合中老年朋友食
在此祝大家身体健康，心想事成，干劲十足。
欢迎志同道合的朋友一起探讨美食，学习更多养生好菜。
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