男士不能错过的6种强精食物！一定要多吃！

男士不能错过的6种强精食物！一定要多吃！

男朋友们注意了，没事就吃这些补补，提升生活幸福感！

香蕉富含镁，有利于增强镜子活力，提高男性生育能力。

韭菜有益于固精、补shen、暖腰膝，有yang痿早xie的兄弟们可以多吃

桑葚有益于补肝、益shen、滋补yin液，好处多多

枸杞有助于补shen、养肝明目，腰膝酸软、头晕目眩、遗jing的朋友可以多吃点，提升X功能

甲鱼有助于益气填jing、滋阴养xue，阴虚者可以吃点补补

生蚝中含有丰富的锌，是补jing佳品

养肾益精，增强体质的养生茶——【十方旭阳茶】

十方旭阳茶又名“人参十宝茶”

食材:山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花

人参：大补元气！补脾益肺；玛卡：补shen固精，助，眠；桑葚：补shen养肝，生津润燥；枸杞：滋补肝shen，益精明目；红枣：补中益气；山药：补脾养胃；覆盆子：益肾固精！

喝法：

1、每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可；

2、取1~2个茶包，将茶包放入养生壶中，加入1000ml水左右，按花茶键煮。

作用:补肾益精，虚汗不断，浑身无力，腰膝酸软的时候来一杯，组合好的茶包易坚持!肾好身体好!

当然了，这个养生茶，女生也是可以喝的，特别适合阴虚的姐妹，经常喝元气满满，精力充沛！