东契奇6月起实行间歇性禁食饮食计划，减少炎症&提升恢复
发布时间：2025-07-29 07:43 浏览量：53
湖人球员卢卡-东契奇接受了《男士健康》杂志的专访，在内容中提到了东契奇夏天的训练计划：
自6月起，东契奇开始实行间歇性禁食饮食计划，旨在减少身体炎症、提升恢复效果。每周六天，他会勉强吞下两顿高蛋白餐和一杯蛋白奶昔——而第一顿饭总是在他完成90分钟晨训之后才开始吃。
在训练房里，他的团队把重点放在了脚步移动和减速能力的提升上。东契奇在球场上的“超能力”从来不是爆发速度——别指望哪天能在Instagram上看到他挑战IShowSpeed。但很少有运动员能像卢卡那样掌控节奏变化：他可以带球猛冲突破，却又突然刹车，让防守者失去重心，然后轻松跳投命中。