腹型肥胖、对心血管及糖尿病的影响 #心血管疾病

腹型肥胖对心血管及糖尿病的影响。

你知道吗？

1. 随着体重一点点的增加，心脏血管的病变也在悄悄的升高，特别是肚子上肉比较多的人叫腹型肥胖，简单来说就是肚子周围堆积了太多的脂肪，男士腰围超过了 90 厘米，女士腰围超过了 85 厘米就得注意了。

2. 这种肥胖不单纯是外观问题，它会让身体里的内脏被厚厚的脂肪包围，这样一来身体处理血糖的能力就下降了，容易得 2 型糖尿病。

3. 好消息是只要稍微减一点体重，只有 3%到 5%就能让血糖、血脂、血压三高的问题得到明显的改善，对身体大有裨益。

所以为了健康一定要管住嘴、迈开腿，跟腹型肥胖说拜拜。

让我们统一喊一个口号：929 世界心脏日，心形合一，为心行动。