中年男士想要宝刀不老，护肝养肝，一招教你疏肝清肝，重现精彩！

年纪轻轻不注意节制，到了中年时期还想要功能上有力？今天就给大家分享一个方法，那就是从养肝入手！

不少男同志一步入中年时期，会很明显的发现自己功能上有所下降，就买不少补肾的药物试图补益。补了不少，但是效果上就平平，甚至还会越补越严重。其实并不是所有的状态下降都是肾虚导致的，肝不好同样会导致身体亏虚，甚至比肾虚可能更为严重！

中医上，肝主藏血，又主宗筋，主一身气机的条达。当肝气疏泄正常时，会调动全身的气血濡养宗筋，气血能够有力支持宗筋的收缩，当肝气郁结，气血运行不顺畅，导致宗筋失养，容易出现软弱无力的情况。一般此时宗筋起立困难，更容易导致气血亏虚的情况出现，连起立都难以实现的情况下，更不要说之后的事情了。因此肝不好比肾虚更为可怕。

肝

因此朋友们，步入中年之后一定要注重养肝，如果你已经出现性格急躁易怒，胸胁部的胀满不适，食欲不振、腹痛腹胀等情况出现，同时伴有功能上的障碍，那方面不太好，此时就需要进行疏肝理气，可以参考柴胡疏肝散进行理气行气。

肝郁日久会导致体内肝郁化火化热，此时不仅功能上差劲，脾气急躁，还可能会出现头晕耳鸣、双目干涩、失眠多梦容易惊醒，伸出来舌头一看，舌边鼓胀发红，此时就需要进行清泄肝火，可以参考一贯煎、龙胆泄肝汤加减。

注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。