“抗癌第一人”凌志军：坚持不化疗，5年从晚期到痊愈，咋做到的

很久以前

，有一位名叫凌志军的男士，他身为一名新华社的记者，事业发展顺利，家庭幸福美满，可就是在这样的美好生活里，命运却给了他一记重锤——刚刚四十多岁，他被确诊为晚期癌症！那一刻，整个世界仿佛都在崩塌，医生的宣判如同晴天霹雳，让他感到绝望

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想到自己的人生才到了一半，事业半途而废，孩子还小，妻子也正需要他的陪伴，他心中满是无奈和悲凉，按照常规治疗，医生叮嘱他“必须化疗”，可凌志军想了想，觉得这条路不一定适合自己，化疗的副作用听得他心里发慌，整个身体和心理负担都极重

就在此时，他做出了一个惊世骇俗的决定——别化疗了，咱们换种活法！大多数人都觉得不可思议，甚至有人义愤填膺，认为他简直是在以身试法，但对于凌志军来说，“生命在于自主选择”这几字，已经扎根在了他心里，人活着不就应该选择一条适合自己的路吗？

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如何抗癌成了他日常思考的主题，他开始学习各种健康知识，了解到很多关于饮食、生活方式与情绪调节的重要性，他坚持每日早起，呼吸新鲜空气，锻炼身体，逐渐养成了积极的生活习惯，持之以恒下来，身体上的变化真是一目了然——不仅精力更加充沛，连皮肤状态也因此焕然一新

在他调整饮食的过程中，凌志军逐渐有了一种亲近大自然的感觉，愉悦的心情帮助他的身体更好地吸收这些营养，然而这话说起来简单，做起来可没那么容易，刚开始的时候他心里也是犯嘀咕，饮食改变使得他面临一系列的挑战，刚断了麻辣火锅，又少了快餐的冲击，他不得不学习自己下厨，可是有时效果堪忧，做出来的饭菜有时实在不忍直视，像山一样的碗碟堆了满桌子，让人一度想打退堂鼓

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可不能放弃！他暗下决心

，唯有百折不挠才能够逆转局面，每一次失败都只是成功的一小步，他不断尝试新的食谱，从菜市场采购新鲜的材料，找到属于自己的烹饪风格，渐渐地，他做的每道菜色香味俱全，甚至还获得了家人的赞誉，来吧，看看煮得还不错吧？这就是我为了健康努力的成果呀！

随着接受与学习的不断深入，凌志军开始接触一些中医保健知识，他读到“气血生发”的理念，明白了自己身体的阴阳平衡的重要性，他频频光顾当地的药店，不断尝试各种适合自己的中药，同时还学习了一些瑜伽和冥想，气息慢慢平缓下来，他慢慢感受到自己身体的变化，仿佛被某种力量赋予了新的生机与活力

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这一切不是说一下子就能做到的

，他的心理变化同样是一个漫长的过程，在这个过程中，家人的陪伴始终是他最大的动力，妻子为了支持他积极配合，逐渐也开始改变饮食习惯，并鼓励孩子们一起参与，每个周末做饭时，午餐总是围绕着健康饮食展开，凌志军坚持过了一年，又一年，夏去秋来，仿佛中间的日日夜夜都留下了努力的印记，可谁能想象他自霸王色的抗癌生活已然走过五年！这一切，简直好得让人难以置信

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终于，功夫不负有心人，在一场定期检查中，凌志军的结果如同冬日暖阳般的来临，主治医生拿着报告，脸上挂着满满的笑意：“你的情况大大好转，完全可以停止治疗身体几乎完全恢复健康了！”

这一刻，这位抗癌斗士的心中无比激动，几年来的付出与痛苦，在这一刻都化为一抹甜美的微笑，他深知，这一路走来，除了坚持，更是信念的力量在支撑着他

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凌志军的故事让人不禁感慨：生命从来不是轻言放弃，而是充满了希望与可能，他用自己的经历告诉我们，绝对不要对生活失去信心，生命的奇迹就在于认真对待，积极面对，勇敢选择，即使身处逆境，每个人都是自己人生的主宰者，选择健康、选择快乐，正如同选择抗癌的凌志军，勇往直前，谁说癌症就一定是绝症？不妨给自己一个机会搭乘这趟迎接幸福的列车吧！