60-70岁男性为何去世率高？原因让人震惊

文/鱼

曾经有位网友留言说，到了六十岁，总是一种说不出的害怕，有点活着的庆幸，也有点惶恐不安。

其实，这种心情，很能代表许多步入花甲、古稀之年的长者。

因为早在几十年前，我们就已经听说，60-70岁，是男性朋友健康的一道“坎”。

那么，为什么60-70岁的男性去世率会明显增加呢？

这背后到底隐藏着怎样的秘密？其中既有医学上的统计学事实，也有很多我们容易忽视的人生细节。

绝大多数60-70岁的男性，都是那个时代一路奋斗过来的。

他们年轻时肩挑家庭重任，打拼事业，扛起柴米油盐。

许多人习惯把苦和累、压力与难处都吞咽在肚里，不善于表达，也很少诉说疲惫。

长期如此，身体的小毛病也许被忽略，慢慢累积成了慢性病。

心脑血管疾病、高血压、高血脂，甚至糖尿病等“富贵病”，在人到暮年时集体爆发。

有时候，身体不是突然垮掉，而是多年的积压在某一天突然爆发。

每个人都希望能平安度过人生的每一个阶段，但追求安稳和幸福，更需要我们自我觉察和对健康负责，不要总抱着“没事，我能扛”的心理。

除了身体的累，60-70岁的男士面临的还有心理的压力。

很多男性把“顶天立地”当作衡量人生的标尺，却忽略了自己也是普通人。

这个年龄段的人，可能刚刚退休，角色发生巨大转变，曾经熟悉的工作状态、交际圈一夜之间全部改变。

家中的孩子有了自己的生活，老伴则常常更关注家庭琐事。

男性朋友在这个阶段容易产生孤独感、无用感，自信心大大下降。

这种“不被需要”的感觉，会悄悄腐蚀人的精神和动力，影响到健康。

人在退休后，更应该大胆享受生活，尝试新的兴趣，重新找到属于自己的价值空间。

别总觉得自己该退居幕后，每个人到了金色年华，依然值得被看见、被关注，依然可以追寻自己的光和热。

东方家庭的男人，常常以为责任只有自己能担，于是什么话都埋在心里。

其实，到了60岁之后，我们应该适当“卸下盔甲”，学会当个普通人。

不必总是那么强硬，不必什么都扛在肩上。

很多家庭里的男人熬了一辈子，到老才发现，最大的遗憾不是没有挣够钱，而是错过了和家人、朋友间的快乐时光。

生命其实很短暂，真正值得珍惜的，是那一份平和的温暖、彼此的陪伴以及理解。

统计数据显示，男性在60-70岁这一个时期，确实比女性在同一年龄阶段的死亡率高。

这一方面跟生理差异有关：男性天生对心脏、大脑等重要器官的保护力就逊色于女性；另一方面，男性吸烟饮酒比例更高，而这些对健康的危害往往是在晚年才彻底展现出来。

但大家还要记住，无论数据怎么说，生命的长短并不是生活的全部。

与其忧虑如何躲避风险，不如坦然接受每一个当下，重视体检、积极锻炼，保持愉快的心情，对自己好一点，对家人再亲近一些。

朋友们，如果你身边有60-70岁的父亲、叔叔、舅舅，请多给他们一些关心和陪伴。

哪怕只是一次倾听、一次拥抱，都会带来莫大的安慰。

如果你正站在60岁的门槛，也请告诉自己，你不仅仅是家庭的顶梁柱，也是自己人生的主角。

多去交流，不必羞于表达内心的脆弱。

在有限的时间里，多为自己的梦想努力一把，哪怕是重新学习一种乐器、培养一个小兴趣，也能让生活重新焕发生机。

总结来说，60-70岁的男性死亡率变高，是多重原因叠加的结果。

但更重要的是，我们都应懂得：岁月无情，人间值得。

照顾好身体的同时，更要呵护好自己的精神世界。

余生很贵，别让忙碌和孤单偷走了你的快乐。

要相信，真正的幸福，来自健康的身体、温暖的家庭，还有一颗年轻的心。

祝愿每一位走过风雨的男士，都能安然、自在，活出人生的下半场精彩！