猛长“张力”的6种食物，1种茶饮，快 你的男朋友
发布时间：2024-11-18 17:16 浏览量：35
男士们，想要魅力与活力上更上一层楼吗❓这8️⃣种食物，特别挑选出来，男性调理不能忽视。另外还给大家搭配了一款养生茶饮，每天坚持喝，男友力upup！！！
1. 枸杞：具有肝肾双补的作用，滋补润燥，可用于泡茶或煲汤享用
2. 黑芝麻：有助于润燥滋阴，精补肾气，宜熬粥或炒食搭配
3. 核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋白质与维生素丰富，养肾益智，提升智慧
4. 鸡蛋：蛋白质丰富，维生素矿物质充足，增强体质，补气力
5. 生蚝：牛磺酸丰富，具有保肝助消化等作用
6. 甲鱼：蛋白质与维生素丰富，富含铁质供应，钙磷钾等矿物质全面，润燥养血，提升免疫力
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内调茶饮——十方旭阳茶
【食材】山药、桑葚、红枣、 玛咖粉、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花
【喝法】取一包十方旭阳茶，注入热水，焖泡5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道
【作用】补气养血，滋阴补肾，安神益智，健和脾胃。提高免疫力，抗疲劳，改善记忆力。
【适合人群】
①工作压力大，休息时间不够
②总觉得疲劳乏力，做事提不起精神
③记性不好，很多事情转身就忘
④掉发严重，尤其在洗完头之后
⑤男生，力不从心，遇到事情提不起劲
