俯卧撑

男士练凯格尔运动不要一上来就做这个动作，效果还差！
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5 个男士的最佳抗衰老动作
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每次做200个俯卧撑，坚持3个月，5大好处不请自来
为何说建议成年男人每天做俯卧撑，一个月后，身体会怎样变化？
俯卧撑个数，反映你的健康指数，你能一次性做几个？
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成年男士一次做几个俯卧撑，身体素质算合格？

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